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每日新聞
[新聞]老人家聽力不好,恐提早失智,5招跟著做,保證不重聽
  2022-10-21 常春   分享Facebook  分享到Google+ 

  本文摘自<常春月刊>

雖然老人家聽力退化是正常的現象,但聽力不好居然跟失智症有關?根據2020年國際權威醫學期刊《刺胳針(The Lancet)》研究發現,有12個危險因子會影響失智成因達40%,其中聽力喪失佔其中8%,排名第一。

因此,如果能能盡量避免過度使用3C產品,仍可延緩老化速度,本文提出避免聽力提早退化5大招如下:

1.戴耳機音量應適當 調整耳機音量時,最好從愈小音量或一半的音量開始較好,然後再慢慢微調到適度的音量,例如音量數值1到10,應從5或低於5開始調整,盡量不要超過5或6太多。

2.戴耳機半小時應休息 長時間戴耳機聽音樂易引起聽力問題,建議聽半小時應休息3~5分鐘,避免對聽覺細胞造成持續且大能量的刺激。

3.噪音環境選用耳塞保護 工作環境噪音,可選擇適合的耳塞等用具保護。

4.兩邊耳朵輪流使用 講電話時,最好兩邊耳朵輪流使用,並避免長時間講電話。

5.多蔬果、維生素B群提升耳力 平常飲食應多吃蔬果,因維生素C具有抗氧化力,可預防老化;多補充維生素B群,促進聽覺神經細胞的修護。

轉自此處


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  • 客戶職務類別:各行各業皆可辦理 原車貸款 不限職業類別(無業亦可)。
  • 客戶信用狀況:信用正常者(瑕疵亦可協助)。
  • 期限:最短3個月,最長5年,讓您輕鬆按本月息攤還。
  • 年利率:4%~12%依信用條件評等。.
  • 各項借款每萬元每月利息最高為2.5%。
  • 免手續費、代辦費。
  • 為了您的個人信用,請您務必準時繳款,如果您未按時繳款,依據合約規定,會依當期未繳金額加計遲延利息,超過繳款日7日就會註記,請養成良好的繳款習慣,以免加罰滯納金及影響您的個人信用。

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